Kate * 凱特說什麼?

可能到了一定的年紀，對於吃這件事情也變得特別執著，執著在吃就要吃好東西，要善待自己的身體，才能健健康康到長久。

最近不時會聽到身邊的人身體有些狀況，自己不禁開始正視對於自己的飲食作息，同時也認真的看待全家人的飲食習慣。

最近我和JJ為了落實省錢健康計畫，開始了在家飲食這個習慣，避免掉長時間偷懶而外食，減少外食以後，我感冒的次數其實有明顯減少，一來可能是因為自己煮的食物經自己的手，畢竟安心，再者是能夠顧的到自己飲食的均衡性。

前陣子，我在找早餐可以吃的食品，發現有名人分享全榖片，看她分享搭配牛奶或優格的吃法，好吸引我，後來某一日，我的主管突然拿出一樣的全榖片，就是Weet-Bix澳洲全榖片，我當場興奮的叫出來，一點也不誇張，我本來想在pchome買Weet-Bix澳洲全榖片，但後來全部完售，我有點傷心。

主管分我吃了一片麥香高鈣的全榖片，吃完一片後，更促進了我要購買的決心。

Weet-Bix有不同種類的穀片，我今天要來分享的是Weet-Bix澳洲全穀片mini系列藍莓口味，還有Weet-Bix澳洲全穀片的五穀高鐵和麥香高鈣兩種口味。

Weet-Bix是來自澳洲百年大廠Sanitarium，擁有130年歷史喔!   

聽說Weet-Bix是澳洲家庭必備的食物喔! 它也是目前市售唯一全穀的品牌。

產品完全來自澳洲原裝進口，使用非基因改造小麥製成，並不添加防腐劑和人工色素，全穀成分高達51%。

裡面含有維生素B1,B2以及高纖及高鐵，對身體很好。

每一包份量都非常多，

一片大概是這樣的大小，千萬別輕忽這樣一片，它飽足感超夠。

Weet-Bix澳洲全榖片-五穀高纖，

一片含有1.7盤高麗菜纖維!

小小一片88大卡，熱量好好抓，這樣在控制飲食的朋友們就能精確抓飲食的量。減醣的朋友也可以考慮把它當成早餐，一片搭配上適量牛奶，飽足感十足。

五穀高纖是我最喜歡的口味了，它咬下有濃郁的穀片香，也有不搶味又天然的甜味，單吃當一般零食也好適合。

我喜歡把它當作無糖優格的好朋友，  

早上趕時間，一碗備料起來非常的輕鬆快速，不到1分鐘完成一份早餐，也很好控制熱量及醣量。

Weet-Bix澳洲全榖- 麥香高鈣

這款添加高鈣配方，超級適合小朋友食用，不論給寶當寶副食品、作為孕婦補充營養或老人家的營養補給都很適合。

一樣一片含有1.7盤高麗菜纖維!

一片裡面含有60毫克鈣，含量相當約半杯牛奶的鈣含量，對於發育中孩子的骨骼和牙齒發展有幫助喔!

克蘿伊最近都把牛奶當水喝，晚上好愛喝牛奶，我都會額外加一片麥香高鈣給她，

牛奶沖泡，很快就可以沖開喔!想吃有點口感的人可以不要等泡太久就開始食用。

看她吃得不亦樂乎，也讓她有飽足感，不易跟我額外討零食。

Weet-Bix澳洲全穀片mini系列藍莓口味

這個系列的藍莓口味更是不得了，

除了早上可以泡牛奶食用以外，打開包裝那瞬間，小B哥哥和克蘿伊立馬像螞蟻一樣圍攻到mini榖片旁，

它的香味除了有榖片的香氣之外，還有藍莓濃郁的香味。

一口大小的量，好適合小朋友，也適合我們這種上班族當點心，塞下一口還可以空出手來打字(忙碌)。

當然，也可以泡牛奶或是搭配冰淇淋、沙拉享用，也非常棒!

我真的非常推薦大家吃Weet-Bix澳洲全穀片，說真的，在台灣要找到這種全榖片的產品真的不容易，

市售產品多半是含糖量較高的穀片，營養價值有限，但Weet-Bix澳洲全穀片卻非常實在的吃的到營養，而且老少咸宜，對身體也很好。

 (圖擷取自官網)

Weet-Bix澳洲全穀片營養好處多多，一切盡在不言中，有興趣大家可以看看以下官網的相關介紹喔!

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