Kate * 凱特說什麼?

最近大家應該都知道我在健康瘦身中，除了注意飲食以外，也搭配運動，最近在IG上也分享了不少我所吃的食物，平日上班回家弄孩子，準備餐點就是要快速!

  從我的煮婦人生開始以後，一直有一個讓我很困擾的地方，就是很多食材裡面都需要有檸檬汁，有時候買了一堆檸檬又沒這麼大的使用量，來不及用完檸檬就壞了，除此之外，準備檸檬汁時，光是擠檸檬就花了不少時間，而且才擠出一點點檸檬，最後決定，乾脆買原汁替代!

  買檸檬汁也很重要，非常注意一定要無人工添加物、無防腐劑、無化學成分，畢竟要吃得健康，就得挑好的，台灣好田的香檬原汁，完全沒有人工添加物、防腐劑和化學成分，這也是為什麼我會挑選台灣好田的原因，品質安心很重要!

  台灣好田是來自台灣中南部的香檬果園，創始人是王讚崇先生，他偶然的香檬樹聞到陣陣清新的香氣，那份清新在他心中留下深刻的印象，從此與香檬樹結下美好的緣分。香檬也就是扁實檸檬，老一輩的人稱它為「山桔子」，成分中含有黃酮素、川陳皮素、辛弗林、萜類、橙皮苷、橘皮素等，自然的植化素能提供身體滿滿的活力。

  香檬原汁中，是整顆香檬果粒壓榨，無一滴水，倒出來濃郁的香檬香氣四溢，非濃縮還原 百分白原汁。

  我上回做了泰式涼拌雞絲的料理中，也有用到香檬原汁，用香檬汁和鹽巴稍微將雞肉醃製一小時在水煮，雞雞胸肉吃起來有淡淡的香檬清新的味道，整道料理比外面的泰式料理多了香檬香氣，瞬間料理提高了一層等級，小朋友也超級愛。

  官方建議調配比例1:30，可加入飲品、蜂蜜一起飲用，

像是最近我在控制飲食，盡量少碰甜食，我自己平時喝比較小杯，所以比例量有自己調整一下，用大約15 CC的香檬原汁配上300cc的原汁飲用，如果懶得用秤子量重量，我自己量過一個瓶蓋的香檬原汁大約是5cc的量，大家就可以用這樣的量去量，喝下這杯讓身體充滿滿滿的活力。

  克蘿伊小姐也超級愛，雖然一開始她有點不適應香檬原汁的味道和檸檬有點不同，但在我用香檬原汁加蜂蜜調出的酸甜果汁，她欲罷不能的自己喝光一杯，哈!

 以下也提供官網推薦的喝法:

●香檬原汁30 cc+ 紅茶600 cc+ 蜂蜜2茶匙 (溫潤開胃)

●香檬原汁30 cc+ 紅茶600 cc+ 薑汁2茶匙 (促進代謝排便順暢)

●香檬原汁30 cc+ 溫水600 cc+ 蜂蜜2茶匙+ 薰衣草1茶匙 (助眠)

對身體好的食物一定要多吃，跟凱特一起健康飲食加運動吧!

讓我們一起健康的度過這一次全球可怕的疫情吧!

如果你對香檬原汁有興趣，可以點以下官網連結看更多詳細介紹喔!

台灣好田香檬原汁 https://taiwansweetfarm.waca.ec/product/detail/222007。