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今天想跟大家聊聊減醣的事情,

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幾次下來我用減醣成功瘦過三次,但每一次都因為太貪嘴又沒有持續,導致體重又持續上升。

今天想針對減醣和重訓這兩點來和大家分享

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我絕對不會說,我在減醣期間還偷吃零食,但……我真的偷吃了!沒辦法,因為可樂果出了新口味!

 

最近因為新型冠狀病毒的緣故,大家哪都不敢去,大家開始紛紛窩在家,追劇、看書或是work from home,當然,我也是追劇的那個人,上班之餘的時間,我們一家子都乖乖待在家。

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老實說,我從來不覺得我自己是個非常有環保意識的人,但最近在滑手機的時候突然看到遠見的文章分享到,2020年2月,南極的溫度已經高達20.7度,而北極的永凍層開始崩解,甚至會釋出有毒物質二氧化碳及甲烷 。你們能想像嗎?極度寒冷的北極和南極,溫度都可以和台灣的冬天溫度一樣,這樣的氣候變化,真的很恐怖,想到我的孩子們未來即將面對這麼惡劣的環境,我竟然開始感到憂心

 

轉頭看到廚房滿滿的塑膠袋和塑膠廢棄物,都會想到海底生物可憐的模樣(以下擷取至google search),這些相片也只是受害生物的冰山一角的模樣; 另外,想到我們所喜愛使用的海鹽都已經有塑膠微粒的含量,越想越讓人睡不著,連去海邊看到滿滿的垃圾我都會開始感到非常憤怒,我怎麼會突然變成這樣!!

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我覺得,年過35以後,我對於自己的飲食更加重視,開始重視自己吃的是否營養?是否仍有不足?

 

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現在出門都得變這樣嗎? 真的超想透透氣!

 

最近因為武漢疫情的關係,能不出去人多的地方就盡量不去,但孩子們真的關很久很久,和JJ想帶孩子們出去走走。

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今天想來寫點不同的東西,分享一下難得的心情。

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JJ最近好像被我傳染一樣,也開始有著各種夢想,曾經我覺得他這一生就會這麼無趣的做他的工作到老,直到最近,莫名的因為一個口罩,燃起了他的織男夢。

 

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最近雖然白頭髮多了不少,卻發現自己的髮量有默默的恢復當中,我做了什麼?讓我娓娓道來。

 

以前知道洗頭前一定要先梳頭髮,把頭髮上的髒汙梳掉,洗頭前先將頭髮的灰塵髒污沖洗一番,再使用洗髮精,這些步驟對於我這個貪快又搶時間的人(就是懶人)有點多,只是最近一時興起又乖乖的執行這些洗頭前的儀式,不知道是否是這樣的關係,頭髮知道我很愛它,又慢慢回到我身邊(?),哈哈。

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某日,我突然告訴JJ,我不敢相信我已經到了這個年紀了! 回想彷彿昨日才剛和JJ交往,沒想到一晃眼,我竟已到了……這個年紀。

最近和朋友聊到,情人節要到了,朋友花了心思去做指甲和種睫毛,看看自己媽以後,也沒心思搞這些,雖然不能去弄指甲種睫毛,但我還是有時間自己做皮膚的保養,不管有沒有情人節,都要好好保養。

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才剛和JJ過完10年的結婚紀念不久,才發現我離青春年代已漸行漸遠,成天忙碌後,也很久沒有認真的看鏡子中的自己,不得不說,這兩年,我老了許多。

最近一直追求能讓自己恢復青春活力的模樣,重拾開心的笑容,保持每天的活力,我想,該做的是每天洗淨一身的疲憊,才能充新振作。

 

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