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從我今年五月開始輕斷食起,

實施了每周兩日500卡的瘦身任務,

從五月初到七月底的時間,一切都還算順利,

因為在家裡面要準備食物很容易,時間也很好抓。

 

但八月開始上班以後,

每天忙著→起床準備孩子早餐和我跟JJ的中餐+梳洗化妝+孩子上課+送孩子去奶奶家+上班,

這樣的作息根本沒有辦法好好準備輕斷的食物,

每天焦頭爛額的作息,還有忙碌之後開始外食,打亂了輕斷食的規矩,

隨便吃熱量都破了表。

 

所以開始準備上網找類似代餐類的產品,

至少讓早上或是晚上太晚歸時可以輕易準備一餐。

 

mixfit簡易餐,最近網上看到的瘦身代餐,

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它有「養身南瓜燕麥」和「舒壓巧克力堅果」兩種口味,

這名字取的真好,尤其是巧克力口味真的很舒壓!哈哈

一包的代餐熱量為180大卡以下,與我的輕斷食早晚各250而言,還少70多卡,

好控制熱量管理和飲食管理,不會不小心吃下過多食物或是難以計算熱量,

代餐中還有28種營養素,不同以往有些代餐的營養成分不均,它不傷身且讓身體擁有好的營養。

 

一盒內裝有10小包,

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mixfit的代餐包,隨身攜帶一包上班很方便,

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可以用溫、熱水泡開,我大約用70度左右的水泡,

沖泡350-450的水量,

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粉末稍微需要攪拌拌勻,我猜可能我的溫度可以再高一些,

 

內容物如下圖,

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巧克力堅果口味,

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光是內容物倒入盤中就已經聞到濃郁的巧克力香味,

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他們採用巴西可可,味道非常香濃,

溫熱水沖泡後需要攪拌一下,

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B在一旁一直覬覦我的盤中物,因為真的很香,

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吃下一口,吃得到顆粒,跟一般代餐不一樣,

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堅果壓成小小顆的,不會太大很順口,

邊喝邊咀嚼可以增加飽足感,一小碗吃完,我沒想過我竟然好飽,

而且巧克力口味的香濃甜味,真的可以滿足我想瘦身又想吃巧克力的慾望!

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南瓜燕麥口味,

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沖泡後立即能聞到南瓜香味,

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mixfit家的南瓜是用雲林生產的南瓜喔!

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南瓜熟成後磨成泥,再經過滾筒乾燥技術乾燥成粉,

南瓜燕麥口味的味道沒有巧克力那麼甜,但是南瓜味非常濃郁順口,

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跟國外代餐相比,比較符合台灣人口味。

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上班用個馬克杯裝代餐飲用非常方便吃,

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如果出國在外攜帶也很方便,

這樣以後就可以輕鬆管控輕斷食的熱量,真是找到好物啊!!

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有關於Mixfit的簡易餐,大家可以點擊以下連結觀看喔!!

 

https://goo.gl/7bYWLZ

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