Kate * 凱特說什麼?

從我今年五月開始輕斷食起，

實施了每周兩日500卡的瘦身任務，

從五月初到七月底的時間，一切都還算順利，

因為在家裡面要準備食物很容易，時間也很好抓。

但八月開始上班以後，

每天忙著→起床準備孩子早餐和我跟JJ的中餐+梳洗化妝+孩子上課+送孩子去奶奶家+上班，

這樣的作息根本沒有辦法好好準備輕斷的食物，

每天焦頭爛額的作息，還有忙碌之後開始外食，打亂了輕斷食的規矩，

隨便吃熱量都破了表。

所以開始準備上網找類似代餐類的產品，

至少讓早上或是晚上太晚歸時可以輕易準備一餐。

mixfit簡易餐，最近網上看到的瘦身代餐，

它有「養身南瓜燕麥」和「舒壓巧克力堅果」兩種口味，

這名字取的真好，尤其是巧克力口味真的很舒壓!哈哈

一包的代餐熱量為180大卡以下，與我的輕斷食早晚各250而言，還少70多卡，

好控制熱量管理和飲食管理，不會不小心吃下過多食物或是難以計算熱量，

代餐中還有28種營養素，不同以往有些代餐的營養成分不均，它不傷身且讓身體擁有好的營養。

一盒內裝有10小包，

mixfit的代餐包，隨身攜帶一包上班很方便，

可以用溫、熱水泡開，我大約用70度左右的水泡，

沖泡350-450的水量，

粉末稍微需要攪拌拌勻，我猜可能我的溫度可以再高一些，

內容物如下圖，

巧克力堅果口味，

光是內容物倒入盤中就已經聞到濃郁的巧克力香味，

他們採用巴西可可，味道非常香濃，

溫熱水沖泡後需要攪拌一下，

小B在一旁一直覬覦我的盤中物，因為真的很香，

吃下一口，吃得到顆粒，跟一般代餐不一樣，

堅果壓成小小顆的，不會太大很順口，

邊喝邊咀嚼可以增加飽足感，一小碗吃完，我沒想過我竟然好飽，

而且巧克力口味的香濃甜味，真的可以滿足我想瘦身又想吃巧克力的慾望!

南瓜燕麥口味，

沖泡後立即能聞到南瓜香味，

mixfit家的南瓜是用雲林生產的南瓜喔!

南瓜熟成後磨成泥，再經過滾筒乾燥技術乾燥成粉，

南瓜燕麥口味的味道沒有巧克力那麼甜，但是南瓜味非常濃郁順口，

跟國外代餐相比，比較符合台灣人口味。

上班用個馬克杯裝代餐飲用非常方便吃，

如果出國在外攜帶也很方便，

這樣以後就可以輕鬆管控輕斷食的熱量，真是找到好物啊!!

有關於Mixfit的簡易餐，大家可以點擊以下連結觀看喔!!

https://goo.gl/7bYWLZ