目前分類:凱特瘦身實驗記 (8)

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 人生到目前為止應該是體重體脂高峰期,胖到昨晚跟J說:「我連平躺都覺得呼吸困難!!」

前陣子太忙了,忙到沒有心力控制飲食,難怪人家說有壓力瘦不下來,我就是壓力狂食型的人。

其實一直知道這陣子自己非常的不忌口的導致體重飆升,不論多油、多甜的東西都往嘴裡塞,不胖才是有問題,知道自己肥胖原因,接著就是要下足100%的決心好好處理自己體重的問題。

和友人V甚至約定我們先來瘦個兩公斤才能見面,內心想:我們應該可以很快見面吧?!(心虛)

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好吧! 今晚就用我的晚餐-Kiki的老醋拌麵和Norah Jones的Don't know why來聊聊我這次Vlog減重法徹底失敗的原因。哈哈哈!

 

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「妳可以爽過人生,妳可以忠於做自己,妳可以大口吃美食不運動,一切都是妳自己的決定。」

         這些話我曾經對自己說過,就在有壓力非常想做自己的時候發生的,累的事情不做,所以運動或其他燒腦的事情我一概不做,久而久之,為了工作奮力付出,卻忘了為自己盡點心力。

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今天想跟大家聊聊減醣的事情,

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幾次下來我用減醣成功瘦過三次,但每一次都因為太貪嘴又沒有持續,導致體重又持續上升。

今天想針對減醣和重訓這兩點來和大家分享

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減肥,我立下不少次目標,也在FB或粉絲團公開好幾度我在減肥,但往往被工作、生活壓力壓得一旦休假就會亂吃、狂吃,而且專挑高熱量和超級垃圾食物中的垃圾食物,所以體重一度又飆回剛生完孩子的體重。

 

最近被一位肚子好比青蛙的同事激怒!以前要他減肥比登天還難,每次都要他為了妻兒著想要好好瘦身,他也不聽,但前兩周他突然line我,跟我說他開始帶減醣料理,而且認真的運動,看到他這樣,我真的很感動。

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雖然每次都喊著要減肥,但每次都堅持不了多久又放棄

前幾日參加公司活動被側拍以後 ,整個理智線爆炸,

我怎麼可以胖的那麼沒有羞恥心?!

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減肥運動停停走走好一陣子,

記得去年說要減肥,成效也不差,讓我瘦了6公斤,

但後來墮落以後,體重又整個回來了,

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終於,自從我生完二寶,現在要認真開始減肥,

記得生完克蘿伊小姐以後,因為要追奶,根本不敢減肥,

而也為了追奶,根本不忌口的吃和喝,每天早餐吃的超級豐盛,

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