Kate * 凱特說什麼?

 人生到目前為止應該是體重體脂高峰期，胖到昨晚跟J說:「我連平躺都覺得呼吸困難!!」

前陣子太忙了，忙到沒有心力控制飲食，難怪人家說有壓力瘦不下來，我就是壓力狂食型的人。

其實一直知道這陣子自己非常的不忌口的導致體重飆升，不論多油、多甜的東西都往嘴裡塞，不胖才是有問題，知道自己肥胖原因，接著就是要下足100%的決心好好處理自己體重的問題。

和友人V甚至約定我們先來瘦個兩公斤才能見面，內心想：我們應該可以很快見面吧？！（心虛）

好吧! 今晚就用我的晚餐-Kiki的老醋拌麵和Norah Jones的Don't know why來聊聊我這次Vlog減重法徹底失敗的原因。哈哈哈!

「妳可以爽過人生，妳可以忠於做自己，妳可以大口吃美食不運動，一切都是妳自己的決定。」

         這些話我曾經對自己說過，就在有壓力非常想做自己的時候發生的，累的事情不做，所以運動或其他燒腦的事情我一概不做，久而久之，為了工作奮力付出，卻忘了為自己盡點心力。

今天想跟大家聊聊減醣的事情，

幾次下來我用減醣成功瘦過三次，但每一次都因為太貪嘴又沒有持續，導致體重又持續上升。

今天想針對減醣和重訓這兩點來和大家分享

減肥，我立下不少次目標，也在FB或粉絲團公開好幾度我在減肥，但往往被工作、生活壓力壓得一旦休假就會亂吃、狂吃，而且專挑高熱量和超級垃圾食物中的垃圾食物，所以體重一度又飆回剛生完孩子的體重。

最近被一位肚子好比青蛙的同事激怒!以前要他減肥比登天還難，每次都要他為了妻兒著想要好好瘦身，他也不聽，但前兩周他突然line我，跟我說他開始帶減醣料理，而且認真的運動，看到他這樣，我真的很感動。

雖然每次都喊著要減肥，但每次都堅持不了多久又放棄

前幾日參加公司活動被側拍以後 ，整個理智線爆炸，

我怎麼可以胖的那麼沒有羞恥心？！

減肥運動停停走走好一陣子，

記得去年說要減肥，成效也不差，讓我瘦了6公斤，

但後來墮落以後，體重又整個回來了，

終於，自從我生完二寶，現在要認真開始減肥，

記得生完克蘿伊小姐以後，因為要追奶，根本不敢減肥，

而也為了追奶，根本不忌口的吃和喝，每天早餐吃的超級豐盛，