目前分類:凱特瘦身實驗記 (5)

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今天想跟大家聊聊減醣的事情,

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幾次下來我用減醣成功瘦過三次,但每一次都因為太貪嘴又沒有持續,導致體重又持續上升。

今天想針對減醣和重訓這兩點來和大家分享

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減肥,我立下不少次目標,也在FB或粉絲團公開好幾度我在減肥,但往往被工作、生活壓力壓得一旦休假就會亂吃、狂吃,而且專挑高熱量和超級垃圾食物中的垃圾食物,所以體重一度又飆回剛生完孩子的體重。

 

最近被一位肚子好比青蛙的同事激怒!以前要他減肥比登天還難,每次都要他為了妻兒著想要好好瘦身,他也不聽,但前兩周他突然line我,跟我說他開始帶減醣料理,而且認真的運動,看到他這樣,我真的很感動。

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雖然每次都喊著要減肥,但每次都堅持不了多久又放棄

前幾日參加公司活動被側拍以後 ,整個理智線爆炸,

我怎麼可以胖的那麼沒有羞恥心?!

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減肥運動停停走走好一陣子,

記得去年說要減肥,成效也不差,讓我瘦了6公斤,

但後來墮落以後,體重又整個回來了,

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終於,自從我生完二寶,現在要認真開始減肥,

記得生完克蘿伊小姐以後,因為要追奶,根本不敢減肥,

而也為了追奶,根本不忌口的吃和喝,每天早餐吃的超級豐盛,

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