Kate * 凱特說什麼?

 人生到目前為止應該是體重體脂高峰期，胖到昨晚跟J說:「我連平躺都覺得呼吸困難!!」

前陣子太忙了，忙到沒有心力控制飲食，難怪人家說有壓力瘦不下來，我就是壓力狂食型的人。

其實一直知道這陣子自己非常的不忌口的導致體重飆升，不論多油、多甜的東西都往嘴裡塞，不胖才是有問題，知道自己肥胖原因，接著就是要下足100%的決心好好處理自己體重的問題。

和友人V甚至約定我們先來瘦個兩公斤才能見面，內心想：我們應該可以很快見面吧？！（心虛）

總之，減肥要有動力，大家一起加油💪！

（以上內容在我的凱特說什麼的粉絲頁）

說完以上話題後立馬被以前同事說要記下來我說過減肥的次數！好啦好啦！我知道我說過很多次了。

連J下班載我去超市採買時也問我：「這次認真的程度是幾分啊？」

老實說，我還真的很怕放棄，但這次為了身體健康著想不得不好好努力，至少先減個4-5公斤是我的短期目標！

最近的早餐基本上是吃水煮蛋、拿鐵、配半片吐司（吐司的部分會隨時替換）

午餐都盡量自己帶便當比較好控醣

減肥的路是孤獨的，我知道我得撐下去！

加油💪！我要健康！不要肥胖！！