Kate * 凱特說什麼?

終於，自從我生完二寶，現在要認真開始減肥，

記得生完克蘿伊小姐以後，因為要追奶，根本不敢減肥，

而也為了追奶，根本不忌口的吃和喝，每天早餐吃的超級豐盛，

還會忘情地喝我愛的珍珠奶茶(自己為了追奶找了一個珍奶容易發奶的爛藉口)。

記得我是從今年5月開始計畫減肥，

看到許多網紅部落客們利用500大卡輕斷食來實行減肥計畫，

聽說很多人成效很好，而且可以持之以恆，當下我就買了該作者兩本書，

然後揪了想瘦身的三五好友，開了群組，彼此監控飲食和體重，

5月底那時去墾丁，有很多肥照我根本不敢大爆料，

大家都覺得我只放唯美照，那今天就來玩大爆料!!

這張相片著實的讓我崩潰，讓我面對我究竟有多胖，

JJ幫我拍完照，我根本很想一頭跳進墾丁大海裡乾脆去當海豚算了，

怎麼可以肥成這樣，在沒有被拍照前，我自己一直沉醉在「我以為我還好」的狀態(遭斃了!!)

開始500大卡計畫，在家執行非常容易，帶孩子在家，其實活動量沒有想像中的大，

所以也不太容易餓，所以控制一周做兩次500大卡輕斷對我而言算是輕鬆，

500大卡輕斷1個月後，我瘦了2公斤，但身形還是很臃腫，臉也還肉肉的。

回職場後，我的輕斷維持了1個月，

當時把體脂肪和體重維持的算不錯，

終於臉部看起來不太像個肥豬，

這時已經瘦了4公斤了!也就是從500大卡減肥到8月這時，3個月瘦了4公斤沒復胖。

但好景不常，因為工作忙碌，有時候就會用食物犒賞自己，

加上因為忙碌，很容易飢餓，500大卡只會像是逼迫自己餓肚子，

就在9月中，我的500大卡已破功，那些減肥的好夥伴們也停止了500大卡輕斷食法，

我也放棄了500大卡的輕斷食，這時體重默默的有回升，最明顯的改變就是體脂肪，

所以身形看起來又開始微胖，

雖然至今已成功瘦了4.5未復胖，但只瘦到我的初級目標，

我的終極目標希望能瘦到55公斤，對很多人來說這是很胖的數字，

但對於我來說，這數字是我最理想的數字，

目前離這數字還有好大一段距離，

已宣告500大卡失效，那麼接著就要嘗試我的減醣計畫，

希望我能夠如願瘦身!!

話說到此，10/25即是我實行減醣瘦身第一日!加油!!