Kate * 凱特說什麼?

記得半年多前，我二姊跟我分享綠拿鐵是個好物，但聽到她需要把蔬菜蔬果洗得非常乾淨這過程，我已經放棄了。

做成果汁的蔬菜水果需要非常講究，除了要注意蔬果清洗的過程外，蔬果採買的來源最為重要，若要層層道盡，恐怕又可以寫上個一兩千字了，雖然很心動綠拿鐵這種有豐富蔬果的飲品，但光是前置作業就讓我退避三舍。

直到我認識了V.G BOOM，讓我對綠拿鐵又燃起一線希望，綠拿鐵的創辦人也經歷過像我一樣的長期外食，導致肥胖、消化不良的狀態，為了揮別身體上種種的不適，終於找出這種保留住健康好方法的綠拿鐵。

當我問JJ要不要喝綠拿鐵的時候，他一直以為綠拿鐵就是咖啡，我跟他解釋，綠拿鐵主要是蔬果為主，多樣蔬果的搭配，讓一整天的蔬果量都補足了。

V.G BOOM的產品經過SGS檢驗，安全衛生，採新鮮蔬果處理後急速冷凍，將營養全部鎖住。

V.G BOOM對我來說，根本是重養身的懶人最愛，這樣一整箱裡面充滿著滿滿的蔬果，每一包裡面都有4-6種季節蔬菜水果、大豆胜肽、5-6種堅果。

我這一箱有裡面有5包的蔬果包，每一包都搭配一包的大豆胜肽群精華。

每份蔬果包都有一個可愛的名字，還有豐富的蔬果，像是:

初戀那件小事-奇異果、小松菜、黑葉白菜、山波菜、青江菜、鳳梨、蔬果、綜合堅果

奔跑芭，人生-芭樂、小松菜、黑葉白菜、山波菜、青江菜、蘋果、綜合堅果

心中的小C星-柳丁、小松菜、黑葉白菜、山波菜、青江菜、蘋果、綜合堅果

髮蕉明星夢-芭蕉、小松菜、黑葉白菜、山波菜、青江菜、蘋果、綜合堅果

木瓜綠拿鐵-小松菜、黑葉白菜、山波菜、青江菜、木瓜、蘋果、綜合堅果

一包的蔬果份量都算好熱量，完全不擔心因為攝取蔬果反而造成醣量攝取過多。

把包裝打開，新鮮水果超級美，新鮮的水果色澤仍在，

然後準備好200cc的溫熱好水(若是用豆漿打的話，要再多加50cc，用250cc打才不會太稠)，

接著在加入大豆胜肽群精華，就這樣把它們全部丟進果汁機裡面，

接著打約50秒-60秒左右即可。

就這樣，新鮮的綠拿鐵就完成囉!

不用加糖，味道自然鮮甜，超級好喝的! 我用的水溫沒有太高，所以用冷凍的水果打成汁，還是冰冰涼涼的，夏天好適合喝。

滿滿一杯有了纖維素、脂肪、礦物質、維生素、碳水化合物、蛋白質和水分，整杯滿滿的綜合營養在其中，好健康!

初戀那件小事喝起來有奇異果的酸甜; 奔跑芭，人生有芭樂的香氣; 心中的小C星有絲絲的柳橙香味; 髮蕉明星夢喝起來非常順口香甜; 木瓜綠拿鐵帶著一絲絲的木瓜香氣，有點點像木瓜牛奶一樣。

我最近在控制晚上盡量少食澱粉，所以這樣一杯綠拿鐵下肚非常果腹，喝完以後營養有了，也不會過量，夏天這樣喝也很舒服。

小B哥哥和克蘿伊看到我打完的果汁都忍不住要喝一口，這樣的蔬果汁對孩子們也非常的營養喔!

一杯這樣的健康綜合綠拿鐵，補充滿滿的蔬果比起市售的果汁健康多了。

如果你跟我一樣容易飲食不均，非常推薦大家可以買來一試喔!

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