Kate * 凱特說什麼?

自從生了二寶後，已過三年，體重已達到人生的高峰，這幾年減重都有一搭沒一搭的，認真地覺得不能再這樣下去了，所以最近開始啟用Bullet Journal來記錄我自己的運動頻率以及紀錄體重。

說真的，沒有運動的時候，每天坐在辦公室裏面，身體總是覺得很僵硬，這痠那痛的;久久運動一下，痠痛感也是不容小覷。

在我家，痠痛軟膏絕對是必備，因為我和JJ常常有這痠那痛的困擾，廣蒐各類好用的痠痛軟膏也是我的興趣之一(很奇特的癖好，我跟我姊都有這種癖好)。

Anti-Flamme草本舒緩膏(加強版)，

它是紐西蘭原裝進口的品牌，它有分一般版和加強版，我的等級應該很適合使用加強版的舒緩膏，成分中含有山金車油、金盞花油、薄荷油、油加利油等天然成分，其中山金車油在我附修中醫美容醫學的時候，曾經從講義中看過這種成分有抗發炎化瘀的作用，所以加強版比一般型多50％的山金車油更快速有效緩解不適感。

味道中含有薄荷味還有平靜尤加利味，聞起來非常好聞。

它偏屬於軟膏質地，用一點點的量延展性足夠，

日常使用可做為按摩推拿膏，我很喜歡拿它當刮痧的刮痧膏，因為它用完以後不會殘留濃郁的味道，而且不會黏膩沾染在衣服上，

平時我用一些精油類的產品後都會沾染在衣服上，隔天全世界都知道我用了酸痛軟膏，但Anti-Flamme草本舒緩膏用完以後完全不會有這種問題，草本的香氣大約在使用後半小時左右後會消逝。

我常用在緊繃的脖子和肩膀兩側，加強版的舒緩膏加強舒緩碰撞不適和肌肉緊繃的問題，對於我這種容易身體頂叩叩的媽媽真的好適合，

使用後雖然沒有很明顯的涼感，但是之後肌肉的酸痛感有稍微緩解，如果你是追求按摩霜用完要涼涼的，Anti-Flamme草本舒緩膏可能比較不適合愛很涼感的朋友使用喔!

如果你對紐西蘭的Anti-Flamme草本舒緩膏有興趣，可以點以下連結看更多介紹喔!

官方網站 http://www.proyang.com.tw/antiflamme/index.html

購買網址 https://www.pcstore.com.tw/outliving/S523290.htm。